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★芎歸茶
成分：川芎5公克、當歸2公克。
用法：將川芎、當歸放入砂鍋中，加適量水煎煮30分鐘，去渣取汁。每日1劑，代茶飲用。
功效：活血祛瘀。
禁忌：陰虛火旺的人不按摩棒槌推薦宜飲用此茶。
◎情緒憂鬱傷氣血，芎歸茶里加一味玫瑰花
古人說：「七情內起之鬱，始而傷氣，繼必及血，終乃成勞。」意思是說憂鬱的情緒首先傷氣，進而傷血，最後累及到全身，導致疾病。長期情緒鬱悶，必然會導致氣的推動乏力，血流動緩慢。這就相當於馬達沒有「電」這個動力，就無法將「水」泵出去，這樣「水」只能附著在血管壁上，逐漸地，如同淤泥一般，越聚越多，最後阻塞經脈。
對於這種情況引起的血瘀，可在芎歸茶里加一味玫瑰花。玫瑰花也是活血祛瘀的良藥，而且有理氣解鬱的作用。血瘀體質者常飲，不但能改善體質，而且還能美容養顏，使面色變得紅潤、色斑減少。
中醫認為，「通則不痛，痛則不通」，血瘀體質的女性因為氣滯血瘀，常出現痛經的現象。對於血瘀引起的痛經，也可以用「芎歸茶 + 玫瑰花」進行調理，可在月經來潮前1個星期持續每天飲用，月經期間暫停飲用，一段時間後，能很好地改善痛經的問題。
本文出自世茂出版《養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生》
【延伸閱讀】
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